NAMASKAR Centro de Masaje y Reiki para la Mujer

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sábado, 4 de agosto de 2018

Bok bu, el masaje de vientre que libera

El vientre es el punto de partida para potenciar la salud. Aplicando calor y masajes en esta zona se libera la energía bloqueada y se favorece el equilibrio.

Bok bu en coreano significa "masaje de vientre" y es una terapia tradicional, pero en Occidente no se ha conocido hasta ahora.



Lee Kuy Moon, especialista coreano en Medicina Tradicional China y fundador de la escuela de terapias orientales Cielo y Tierra de Barcelona, ejerce como acupuntor en la capital catalana desde hace 27 años y hace seis decidió comenzar a formar a terapeutas en esta técnica por sus posibilidades para equilibrar la salud.

Según este experto, "en Occidente se tiende a masajear más otras partes del cuerpo, cuando el vientre es el eje del organismo, el lugar donde se dan las principales funciones vitales y se somatizan las emociones vividas desde la infancia".

El bok bu trata el vientre como punto de partida, aunque no desestima la espalda, la cabeza u otras partes del cuerpo. Todo es importante, pero en el vientre reside la energía vital.

El tan tien o hara, un punto situado por debajo del ombligo, "une la energía del cielo y la tierra, el yin y el yang. Si se estanca o se bloquea con dolor de estómago, problemas de hígado… se bloquea la energía de todo el cuerpo. Es un barómetro de nuestra salud", afirma Kuy Moon.

La medicina china ve los problemas de salud como un exceso o defecto de los cinco elementos que constituyen la materia: madera, fuego, tierra, metal, agua.

Desde esta perspectiva, ansiedad, estrés, insomnio, irritabilidad, dispersión o hipertensión son síntomas yang y se interpretan como exceso de madera.

Si se intensifican y causan dolor de estómago, inflamación del hígado, cefalea… revelan un exceso de fuego.

La tierra tiene que ver con preocupaciones, y en el polo más ying vemos síntomas como mirada apagada, mareos, anemia, depresión, frío, falta de entusiasmo, de apetito o de energía vital…

Con todo esto, el terapeuta procura corregir la desarmonía.

Si hay síntomas yang, se usan movimientos que bajen la energía concentrada en la cabeza y el pecho deslizando las manos una tras otra desde la boca del estómago hacia el ombligo.

Luego se deslizan las manos desde el centro hacia el costado derecho (donde se localizan hígado, vesícula biliar, ángulo hepático del colon y riñón derecho) y el costado izquierdo (bazo, cola del páncreas, ángulo esplénico del colon y riñón izquierdo). Y se acaba con unas espirales lentas hacia el ombligo.

En casos de exceso de yin, se trabaja más el tan tien, la zona entre el ombligo y el hueso del pubis, en cuyo centro se halla un punto clave, que restablece la energía y eleva el sistema inmunitario.

En esta zona se insiste para tonificar en caso de agotamiento físico o mental, y para tratar aspectos ginecológicos.

Las emociones se reflejan en el cuerpo, todos esos bloqueos emocionales, que pueden liberarse mediante el masaje, se detectan a diferente nivel según su antigüedad.

Bloqueos recientes: se manifiestan en la cara. Dicen que la cara es el espejo del alma y así parece. El sufrimiento emocional se refleja en ojeras, color apagado de la piel, el ceño fruncido, expresión melancólica, falta de vitalidad…

Bloqueos de 2 a 3 años atrás: se reflejan en la lengua, en la que aparece una fina capa blanquecina o saburra. El color indica si se trata de un bloqueo energético. Si es una capa blanca el bloqueo es reciente; si es amarilla se remonta a 3-4 años atrás y, si es lila, aún es más antigua y puede esconder una afección grave.

Bloqueos de unos 7 años: se manifiestan en el plexo solar, la zona blanda situada entre las costillas bajas y la boca del estómago, a la altura de la dorsal 4 o 5. La persona con bloqueos en esa zona puede sentir dolor o que le falta el aire. 

Bloqueos de 8 a más años: se manifiestan en el abdomen. Suelen ser bloqueos que se generaron en la infancia y se almacenan en el estómago. Se pueden liberar con masaje bok bu, Reiki, acupuntura, chikung y cuidando la dieta.

Eliminar nudos de toxinas

El masaje también persigue eliminar toxinas y reponer así la salud o prevenir problemas mayores. Durante la absorción, digestión, descomposición y excreción de los alimentos se van fijando toxinas en el cuerpo. Estas son expulsadas a través de los diferentes órganos, pero cuando estos se saturan las toxinas se acumulan en los músculos y la piel.

Si estas zonas no se tratan aparece dolor y tensión, la piel y los músculos del abdomen se endurecen y crecen quistes. Esto bloquea la circulación de linfa, sangre y energía, lo que puede causar desarreglos. El masaje abdominal ayuda a eliminar toxinas reavivando los 5 órganos y las 6 vísceras y aumentando la capacidad de auto-curación.

Aparte de abordar el estrés o la ansiedad y el agotamiento, el masaje bok bu ayuda en dietas para perder peso, en el estreñimiento, problemas del aparato reproductor, bloqueos emocionales que pueden tener su origen incluso en la infancia, o momentos de cambio que requieren mantener el equilibrio.

RECUPERA TU EQUILIBRIO

Rebalancing: bienestar para cuerpo, mente y espíritu
Un masaje de 15 minutos que puedes hacer en casa
Puedes dártelo a ti mismo, a tu pareja o a tus hijos. Lo importante es la regularidad.

Tumbados en una esterilla o en la cama, coloca las dos manos sobre el abdomen e intenta relajarlo meciendo la piel o amasándola.

Para conectar con bloqueos pasados: presiona los 8 puntos que rodean el ombligo con el pulgar o corazón 20 segundos hasta sentir algo de dolor. Comienza por el punto de arriba y sigue en el sentido del reloj. Deja de presionar poco a poco dibujando una espiral.

Si deseas eliminar toxinas: masajea con pequeños círculos alrededor del ombligo con la punta de los dedos de ambas manos, en el sentido de las agujas del reloj. Centra la presión en algunos dedos.

Relaja el cerebro abdominal: coloca la punta de los dedos sobre el tan tien. Masajea con círculos hacia el plexo solar e intenta relajar los puntos más duros.

Molestias intestinales: tras calentar el vientre presiona el punto 25 de estómago bilateral, punto doble situado a tres dedos a cada lado del ombligo. También calman los movimientos circulares y hacia el ombligo.

Para reducir la angustia o la ansiedad: desliza las manos una tras otra desde la boca del estómago hasta el ombligo, aplica calor en el tan tien con una almohada de semillas y acaba con una presión suave en el punto 4 ren mai (bajo el ombligo).

viernes, 27 de enero de 2017

Curso de Reiki nivel 1

¿Sientes curiosidad por Reiki? ¿Quieres conocerlo y saber como te puede ayudar en tu día a día?

El sábado 3 de junio tendremos un nuevo curso de Reiki de primer nivel. El horario es de 11-19h con una pausa para comer.

Grupo muy reducido.

Diploma avalado por la Federación Española de Reiki 

Toda la información aqui

lunes, 23 de enero de 2017

Nuevo curso de Reiki 2 en mayo

¿Ya tienes el primer nivel de Reiki y deseas continuar tu formación? Tenemos nueva fecha para el curso de Reiki nivel 2, el sábado 6 de mayo (en horario de 11 a 19h aproximadamente),

Grupos muy reducidos.

Formación a cargo de maestra convalidada por la Federación Española de Reiki.

Toda la información en el siguiente enlace


jueves, 24 de noviembre de 2016

Voluntariado de Reiki en Cáceres


Me encanta poder deciros que ya tenemos Asociación de Voluntariado en Cáceres.
Se llama Asociación Hikari Reiki (hikari significa luz) y aunque su ámbito de actuación es Extremadura, vamos a empezar a organizarnos en Cáceres.


Estamos creando un blog propio de la Asociación donde pronto podrás encontrar toda la información y como colaborar con ella, tengas o no algún nivel de Reiki.

El teléfono de contacto de la Asociación es 652.022.288


lunes, 2 de mayo de 2016

Meditación de Reiki Nivel 3

Si canalizas habitualmente Reiki, sabrás que su práctica favorece la meditación. 

Hay muchos tipos de meditación, pero si ya has realizado el nivel 3 esta meditación te ayudará a mejorar tu salud física y emocional, además de ayudarte en un plano espiritual. En ella los símbolos que has aprendido te llenarán de energía pura y sanadora.

Si estás iniciado en el segundo nivel puedes hacerla obviando el símbolo Maestro Masculino (que todavía no conocerás) y sustituyéndolo por alguno de los que conoces.

Pero si todavía no estás iniciado en Reiki esta meditación también te será útil, puedes hacerla sin visualizar ningún símbolo, solamente sintiendo como te llena de energía la luz de Sol, aunque la potencia de la meditación no será la misma.

Espero que te ayude a seguir conociéndote y a sentirte mejor





martes, 1 de diciembre de 2015

Reiki en los Hospitales Públicos

Como técnica complementaria reconocida ya por la OMS, Reiki, se está aplicando con éxito en diferentes hospitales públicos de la Comunidad de Madrid desde hace ya más de 8 años.

Tanto es así que se está formando al personal sanitario para que pueda también, además de los voluntarios que dedican su tiempo a ayudar a los demás con Reiki,a aplicar ésta técnica a sus pacientes.

Televisión Española hace unos días dedicó un espacio a ésta actividad y aquí lo puedes ver



Nosotros seguimos con la formación y el próximo sábado 12 de diciembre tenemos un nuevo curso de nivel I informate aquí , también estamos trabajando para ofrecer voluntariado de Reiki en Cáceres muy pronto.

Deseamos que Reiki llegue a todos

viernes, 9 de octubre de 2015

Curso de Reiki I y II

Tenemos dos nuevas fechas para los cursos de Reiki I y II

El próximo domingo 18 de octubre realizaremos un nuevo curso de Reiki I, seguramente el último del año, así es que si estás interesad@ no dejes pasar esta oportunidad. Conoce todo lo que aprenderás en éste curso, pincha aquí

Si ya tienes el primer nivel de Reiki, quieres seguir aprendiendo y conocer las posibilidades que Reiki Nivel II te ofrece, el próximo sábado 14 de noviembre tienes la oportunidad.

Los grupos son muy reducidos. Maestra Federada. Diploma de la Federación Española de Reiki.